早起都做不到，人生怎么“开挂”？
早起都做不到，人生怎么“开挂”？
殊不知拉开人与人之间差距的，从来都不是晚睡，而是早起。
早起的人，往往优秀得“可怕”。
梁实秋，用长期的早起和积累，创作了多部文学作品，成为大家眼中优秀得“可怕”的人。
结果显示，无论是青年人还是中老年人，坚持早起的人都拥有更好的工作状态，他们身体更健康，更能在生活中感知幸福。
早起改变的不止是你的精神状态，更能拉开人与人间事业的差距。
循序渐进就能养成早起的习惯。
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因为晚上没法早睡，现在每天，只能七点起床，实事求是地说，这已经不算早起了，因为我之前，一直是六点起床的。
八月，在家待了一个月，每天约好，和我妈早起遛弯。
早起是一种态度，一种生活方式，它让我快乐，让我精神百倍，让我感受到了自己的存在，让我变成了更好的人。
如果你也想早起，那么，你还在等什么？
早起有6大好处，你知道几个？
早起为什么会痛苦，最直接的原因是没利可图呀。
如果老板说，你只要每天5:30起来，我就给你奖励100块钱，那样你早起还会痛苦吗？
也就是说，很多人早起痛苦，是因为缺乏一个合理的动机。
假如你今天有一个非常非常重要的会议，你也会很自然的早起。
其次，能坚持早起，本身就是一件非常正能量的事，如果长期坚持下去，整个人的精神状态都会和其他人不一样。
长期坚持早起的人，最终会变成这样
长期能坚持早起的人，一定没有黑眼圈，皮肤也会比别人有光泽和弹性，瞬间拉高你的颜值水平。
长期坚持早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高出很多。
长期坚持早起的人性情更加温和、友善，很少会有暴躁的时候，并且在工作和生活中都懂得乐于助人，会更容易得到大家的喜欢。
研究发现，长期坚持早起会对情绪产生一种促进作用，让每个早起的人都能自我感觉良好，更加乐观积极向上。
早上5点起床，坚持14年，人生会怎样？
“一台灯，一电脑，一水杯，早上时光静谧而奢华，每天早上5点左右起床，今年已经是第14个年头了。”
我发了这条微博后，收到不少点赞。
我开始早起时，没有意识到这是一种自律，更没有意识到早起会改变我的轨迹。
早起这件小事不值一提，但坚持14年，连我都有点佩服自己。
14年，我对早起有了更深的理解和依赖。
慢慢地开始，一次只比原来早起15-30分钟。
4、给自己找个早起的理由。
为早起准备点事情做是非常重要的。
这个理由会给你早起的动力。
是的，刚开始时强迫自己做一些事情是很困难的，但是如果你让它变得很愉快的话，很快你就会期盼着早起。
不要将早起一个或两个小时仅仅用作阅读你的博客（或者其他不是很重要的事情），除非那是你的主要目标。
我喜欢利用这段时间来考虑如何准备孩子的午餐，计划今天要做的事情，做早操或者冥想，以及阅读。
“为什么懂得这么多道理，还是过不好这一生？”
所以，熊爷今天选取书中介绍的、关于“早起”的种种好处，让我们一起来看看，世界究竟是如何奖励早起的人的吧~
为此，作者建议：“我不要求大家都早上四点起床，但只要稍微早起一些，就能好好吃早、午、晚饭，这样一来，大脑就会在早、午、晚各迎来一次峰值。”
作者说，想要早起，可以尝试一个每个人都能做到的方法，那就是：利用体内生物钟，也就是“体感时钟”。
长期坚持早起的人，最终会变成这样
能坚持早起的人，作息规律，能保证自己有充足的睡眠。
没有规律的生活方式，对人消耗特别大，不仅仅是身体的消耗，精神方面也同样会受到影响。
有了时间的积累，早起的人普遍在做事效率和成功率上都会高很多。
长期坚持早起的人性情更加温和，很少会暴躁。
能够坚持早起的人，是足以够控制自己人生的。
就从今天开始成为一个早起的人吧，给自己的生活赢得更多时间和价值！
怎样成为一个早起的人，给自己生活赢得更多时间
很多人早上习惯使用闹钟叫醒自己，但是闹钟并不知道什么时候你的睡眠循环周期刚好结束，它只在指定的时间里发出刺耳的噪音。
我知道，很多人都会说“怎么可能做到早起”，其实很简单，你应该曾经有过这样的经历，某天入睡后，没有任何原因的自然醒来（没有外部的干扰）并且看看时间，通常你会对自己说“时间还早，还可以再睡上一个小时”，然后你倒头又睡。
每天5点起床的人生，我真的赚翻了
我醒后不会赖在床上胡思乱想或翻来覆去，而是做两个平板支撑后迅速起床，因为有几个爱妃在等我翻牌：看书、写文、锻炼或做早餐。
每份坚持，都是伴随着痛苦和收获，把早起的时间充值到改变人生的一万小时定律中去，最后化作更强健的肌肉，更优秀的成绩，更出色的业绩，以及更多产的成果，他们都变成了升级版的自己。
1、首先自然是精神会变好
坚持早起必然会早睡，11点睡到6点跟1点睡到8点，感觉完全不一样，白天工作累睡一晚就恢复，不信你试试。
想吃什么就做什么，Instagram里面高大上的早餐，你自己就能做，有时间嘛。
学僧党：当你吃完早餐散完步，读读书瞎搞搞，午饭回来发现舍友刚起床，人生赢家有木有。
再不行，想想早起这件小事你就做不到，何以征服人生钓帅哥泡妹子啊啊啊（霸气）
经典语录：之所以会念念不忘，是因为自知此生再也拥有不到了
之所以会念念不忘，是因为自知此生再也拥有不到了
三、之所以会念念不忘，是因为自知此生再也拥有不到了。
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