心烦的时候,想想这三句话

心烦的时候,想想这三句话

这个时候,别任由情绪发酵,你可以主动去做一些能让自己开心的事,用适合自己的方式,把自己从焦虑和压抑中抽离出来。
当你又要生气之前,不妨轻声地提醒自己一句:“别浪费了。”不管是因为什么不开心,我们改变不了别人,但至少我们可以决定自己的心情。
听过很多人抱怨自己经历过的遗憾和失去,但事实上,没有任何一件事的发生是平白无故的。

心烦的时候,想想这三句话

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