照顾好自己,是最高级的自律

照顾好自己,是最高级的自律

晚上也很少回家吃饭,不是跟朋友们去吃火锅、串串,就是夜宵,既没营养,又特别伤胃。
医生走时还跟我们说,你们现在的年轻人啊,好些都没养成良好的饮食习惯,经常饱一顿饿一顿,吃饭就像是在勉强自己完成别人安排的任务一样。
等到你们上了一点年纪,身体出了毛病,住进了医院,才会明白,没什么是比健康更重要的事了。
医生还建议她,平时不要老是低头看手机,更应该多花点时间去做些运动。

照顾好自己,是最高级的自律

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琳说,五年前刚入职的时候,面对排山倒海而来的工作,也曾鸡飞狗跳、束手无措,数度想过逃离,后来想想哪一行都不容易,就试着向前任秘书和资深达人取经。
把自己照顾好了,身边的生活、家庭、工作,一切才会跟着好。
因为带去一些湘南特产,外婆便从箱子里分出1/2来,张罗着要给她同住一个院子的老闺蜜送去,说乔奶奶在湖南生活过,也一定喜欢这来自家乡的味道。