每天都要做一个情绪稳定的成年人

每天都要做一个情绪稳定的成年人

而你却陷入这件事无法自拔,既搞砸了自己一整天的心情,也影响了周围人的情绪。
的确如此,一个成年人的情绪若不被安然地处理好,只会让自己的状况越来越糟糕。
我们都知冲动是魔鬼,可多少人遇到问题、遇到矛盾时都急于把情绪宣泄出去。
如果与人争执不休时,不如各退一步,先给自己的情绪降降温。
每次都被各种情绪塞得满满的话,只会让自己无暇顾及生活。

每天都要做一个情绪稳定的成年人

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