高考前饮食注意事项

1、问:孩子复习很辛苦,该怎么增加营养?
若吃得过饱,食物在肠胃中消化需要大量血液,脑内血液供氧减少,会导致大脑迟钝。
答:有的家长喜欢在大考期间为孩子准备特别的饭菜,事实上,考前大换食谱是考生饮食的大忌。
可以让孩子通过散步、打球等运动的方式放松心情,或在家里听听音乐、看会电视放松紧张心情,还可以选择孩子平时爱吃的食物增强食欲,像剁辣椒、豆豉辣椒或辣椒萝卜等,但食用这些东西时切记注意卫生。

高考前饮食注意事项

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高考饮食注意事项

    紧张地复习后,这些天是考生中高考冲刺阶段,十分关键,这一阶段,不仅仅是对考生心理的考验,也是对考生身体的考验,注意考生考前的饮食搭配非常重要,总体来说,要把握一个原则,考前饮食应以清淡为主,少食油腻。
    早餐,应该营养丰富,一定要吃主食(面包、包子、新鲜蔬菜等),不能图省事,只吃一个鸡蛋或喝一包奶,这样不利于提高复习效率,还会影响到考生的精神状态。

高考前考生注意事项

      高三的家长和高三的孩子们,我为你们加油,你们也要为自己加油啊!
      高考前的最近,家长和考生需要注意的事项:

5、家长和孩子都要坚持,其实自己做自己的工作很容易,就常常想:我尽力就是啦··不想太多的高考结果;
9、允许自己‘着急’,每一个高三家长都是这样的,很是正常,只要不影响自己日常和工作和管理孩子就OK!

鼓励孩子高考的话

1、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。
祝你高考顺利,金榜题名!
74、苦读十年寒窗,只为题名金榜,转眼高考在望,先把祝福送上:从容奔赴考场,发挥镇定超常,信心满怀高昂,实现心中理想。
祝你高考顺利,金榜题名。
143、就要去高考,睡觉要趁早,养足精气神,才会考得好,心情要放松,不要太焦急,自信不能少,冷静去应战,祝福朋友你,考试很顺利,金榜有你名,成功随你走!

高考前一个月如何安排孩子复习、饮食和休息?

高考前一个月如何安排孩子复习、饮食和休息?
      家长在考前的一个月内,如何安排孩子的生活起居和复习,才能让孩子在高考中获得一个比较满意的结果呢?
可妈妈说,女儿的成绩一般,在几次模拟考试中问题都出在综合题上,所以她希望女儿考前多做些题,尤其是综合题,指望着孩子考前好好冲刺一下呢!
就像案例中的女孩,妈妈期待女儿考前短期内成绩能有大幅提高,这会让孩子背上沉重的包袱,反而影响了有效复习和应考。

高三考生如何做高考前的整理?

高三考生如何做高考前的整理?
      那么,如何做整理呢?
      总体而言,英语学科需要同学们整理的知识有:重点词汇的拼写(特别是易错词)、介词短语(09年高考单选题29,30都是测试介词短语)、动词短语(09年21,23测试的是动词短语)、语法、作文连接词语和句子等。
每次考试后,同学们也一定要做应试技能的整理。
      总之,做了这两个方面的整理,下一次考试信心自然就更足了,考试成绩就会更好。

高考前大幅提升成绩的技巧

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      家长在考前的一个月内,如何安排孩子的生活起居和复习,才能让孩子在高考中获得一个比较满意的结果呢?
可妈妈说,女儿的成绩一般,在几次模拟考试中问题都出在综合题上,所以她希望女儿考前多做些题,尤其是综合题,指望着孩子考前好好冲刺一下呢!
就像案例中的女孩,妈妈期待女儿考前短期内成绩能有大幅提高,这会让孩子背上沉重的包袱,反而影响了有效复习和应考。

高考填报志愿:家长研究学校更要研究考生

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      了解考生有无明显的志向和兴趣      “每年在辽宁省招考的高校有1000多所,很容易眼花缭乱。即使有精力都研究一遍也不见得就都有用”,一位孩子已经上大二的家长谈道:有些专业孩子根本就不喜欢学,家长研究也是徒劳的。
如果家长早点知道孩子的兴趣所在,就能缩小报考范围,家长根据孩子的兴趣,比如喜欢学金融专业,家长就可以对所有有金融专业的学校进行研究。

面对高考,给高三家长的五点温馨提示

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如果家长能做到心态乐观从容的话,孩子肯定会从你这里得到巨大的心理支持,自然也会轻松面对高考,并考出好成绩,或者超常发挥。
那么,面对既将来临的高考,家长朋友们就必须要摆正你的心态了,因为此时你的心态很可能会影响到你的情绪,影响着你和孩子的亲子沟通,甚至因为你的不佳情景影响着孩子的考前复习。

高考励志文章:六天的蜕变

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的确,高考前的这六天的宝贵时间,相信每一位高三学生都会留下最深刻的印象,在这个过程中,我们将进一步的梳理思想和知识,让自己站在一个崭新的高度迎接高考的洗礼,“会当凌绝顶”完成六天的蜕变,成就自己的梦想!
练兵之后老师肯定要讲评,讲评的过程中老师肯定会对某一类、整体学科知识、考试注意事项等穿插点评,尤其是本学科的考试注意事项,考试技巧等,更要竖起耳朵认真听讲,这些应该是老师临考前的嘱咐,自然也是精华所在。

家庭教育:高三考生考前食谱不宜变化大

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路老师提醒家长,“孩子们平常怎么吃,这段时间就怎么吃,最好不要在大考前盲目改变孩子的食谱。”因为现在大多数考生都不缺乏营养,而处于青春期的孩子对于各种营养都能比较好地吸收,一日三餐完全可以满足孩子的需求。
考前饮食虽然不宜变化太大,但路老师同时提醒家长朋友们要注意营养的搭配,“考前这段时间要多给孩子提供新鲜蔬菜、菌类等富含纤维素的食品,适当增加牛奶、鸡蛋等蛋白质,忌吃油炸、街边小吃等不干净的食物。”

高考前注意事项(二)

高考的日子就要来了,今天我参加了孩子在中学时期的最后一次家长会,在会上学校备考工作组的领导讲了以下考前注意事项,现整理出来以备今年参加高考的孩子和家长参考。
莲子、大枣、百合、藕、牛奶有利于考生养心安神,睡一个安稳觉。
从每天的饮食量来看,高考考生每天需要牛奶或酸奶、豆浆250~~300克;
高考两天,建议考生早餐吃混合食物,并可以带点糖块、巧克力块去考场补充能量;

高考考生考前心理减压6种方法

高考考生心理减压6种方法

针对考生在考前因时间紧、压力大而导致的长期的过度紧张、焦虑不安、抑郁等心理问题,考生与家庭可以结合实际情况,积极进行减压疗法,使考生在考前心理放松,心态平稳,恢复到正常的身心状态。
考生还可以进行左右脑思维的自主转移,为此考生应将文理科交叉起来学习,脑科学的初步研究表明文科与理科的思维活动是由人的左右大脑分工负责的,这样文理交叉学习可以让左右大脑轮流活动,这种转移既可以减轻大脑的疲劳度,也可提高学习效率。